(Türkçe tercüme desteğiyle)

Bedenin Hikayesi: Duygular, Enerji ve Yin Yoga Atölyesi ile Niyetimiz

Sizi, Geleneksel Çin Tıbbı’nın (TCM) kadim bilgeliğini, derinlemesine ve yatıştırıcı bir Yin Yoga pratiğiyle buluşturduğumuz bu özel atölyeye davet ediyoruz. Bu atölye çokça merak edilen bedendeki enerji kanalları meridyenler hakkında farkındalık kazandırmak ve sizi kendi içsel akışınızla yeniden buluşturmak için tasarlandı.

Atölye Geleneksel Çin Tıbbı’nın temel ilkelerini inceleyeceğimiz 40 dakikalık bir sunumla başlayacak. Beden, zihin ve duyguları bir bütün olarak ele alan bu kadim şifa sisteminin, yaşamımızı nasıl etkilediğini keşfedeceğiz.
Ardından, bedenlerimizdeki enerji kanallarını (meridyenleri) uyaran ve dengeleyen 60 dakikalık Yin Yoga pratiği ile devam edeceğiz. Bu yavaş ve derin duruşlar sayesinde, bedendeki gerginlikleri serbest bırakma, enerjinin doğal akışını canlandırma ve duygusal örüntülerin bedende nasıl yer tuttuğunu fark etme imkanı bulacaksınız.

• Öfke, üzüntü, kaygı gibi duygulara TCM perspektifinden bakarak, bunları “düzeltilecek problemler” değil, enerji dengesizliklerinin işaretleri olarak görmeyi öğrenin.
• Kadim teoriyle bedensel pratiğin güçlü birlikteliğini deneyimleyin.
• Yin Yoga’nın kaslardaki gerginliği nasıl çözdüğünü ve içsel sistemleri nasıl dengelediğini keşfedin.
• Duygusal ve fiziksel bağlantının anlamını çözmeye başlayarak şifanın yolculuğuna adım atın.
  

Bedenin Hikayesi: Duygular, Enerji ve Yin Yoga Atölyesine Kimler Katılabilir?
Bu atölye, TCM veya Yin Yoga hakkında ön bilgiye sahip olmanıza gerek olmadan herkese açıktır. Meraklı bir katılımcı, bir yoga eğitmeni ya da sadece kendine iyi gelecek yeni yollar arayan biri olun, siz de bu deneyime davetlisiniz.

Özellikle hapaka.com’da Eylül ayında başlayacak Geleneksel Çin Tıbbı ve Meridyenler konulu Yoga Uzmanlaşma programına katılmayı düşünenler için ve enerjetik bedeni etikleyen yoga akışlarına dair bir fikir edinmek isteyenler için rehberimiz Fransizka’nın tarzını ve yogaya yaklaşımını deneyimlemek açısından iyi bir fırsat.

Bu pratik her seviyeye uygundur. Ancak ilk defa pratik yapacaksanız pratiğin başında rehberimize bunu belirtmenizi rica ediyoruz.

Bu atölyeye katılmak için yoga matınız, rahat bir kıyafet ve hareket edebileceğiniz bir alan yeterli olacaktır. İhtiyaç halinde kullanabilmek için her zaman minder, blok, kemer ya da bunların yerine geçebilecek alternatif destek malzemelerini yanınızda bulundurmanızı öneririz. Gerektiğinde bu malzemelerin kullanımı için rehberimiz sizleri yönlendirecek.

Bedenin Hikayesi: Duygular, Enerji ve Yin Yoga Atölyesinin Sonunda…

Sağlık ve şifaya dair yeni bir bakış açısıyla ayrılacaksınız: Her semptom, his ve duygu, bedenin anlamlı bir enerji haritasının parçasıdır. Bu atölye, daha dengeli, farkındalıklı ve uyumlu bir yaşam için size hem bilgi hem de ilham sunacak.