Kendime Destek & Bakım

Ne yapıyoruz? – Basit pratikler aracılığıyla, bedenimizden sinir sistemimize olumlu sinyaller gönderecek ve esnek dayanıklılığımızı artırmak üzere sinir sistemimizi güçlendiriyoruz.
Kimler için? – Kendisiyle temas etmek, kendine destek sunmak isteyen herkes bu pratikleri uygulayabilir.

Ne zaman? Her Çarşamba 12:30 – 13:00

Gizem Göktepe rehberliğinde, Kendime Destek & Bakım buluşmalarında yalnızca 30 dakika boyunca, taşıma kapasitemizi artıracak, hayatımızı devam ettirecek gücü biraz daha içimizde bulabilmemize yardımcı olacak, bazen bir nefes, bazen bir somatik pratik paylaşacağız. Böylece, kendimize ve birbirimize, ihtiyacımız olan bakım, destek ve onarımı sunabileceğiz.

Gelin günün her saati kolayca uygulanabilecek ve kendimizle temasımızı hatırlatan egzersizlerle tanışarak, birlikteliğin kucağında dinlenelim. Kendimizi ve birbirimizi destekleyelim.

  • Her Çarşamba 12:30 - 13:00
Gün
Saat
Dakika
Saniye

01-01-2025 Çarşamba 12:30

Kayıtlı Diğer Pratikler için Üye Olun