Berivan, yıllardır yogayı insanların kendileri ile ilişkilerine ayna tutmak için bir araç olarak kullanıyor. Bu ilişki içerisinde, şefkat ve farkındalık odaklı bir iç ses geliştirmelerine katkı sunan bir alan açıyor. Bu program, bir parçası ile, Berivan’ın 14 senedir yoga hocalık eğitimleri aracılığı ile öğrettiği bu tavrın, farklı kitlelerle paylaşılma ihtiyacından doğdu. 

Yogayı hayatın içinden bir yerden ele alan Berivan, bu eğitimde beden odaklı çalışmalar ile, sinir sistemi, regülasyon, kaynaklar, bağlanma, şefkat, kabul, teslimiyet, çaba gibi kavramları bir araya getiriyor. Katılımcıları iç ilişkilerine odaklanarak, yoga, nefes, topraklanma ve somatik egzersizlerle, beden ile hemhal olmaya davet ediyor. 

Online eğitimde her hafta belli pratikler öğreniliyor, uygulanıyor ve teorik konular işleniyor. Öğrenilenler hafta hafta hayatın içinde kullanılırken, öğrenciler bu süreçte bilgilerin ve pratiklerin hayata entegrasyonunda destekleniyor.  

Programın en kıymetli özelliklerinden biri,  tüm teorik bölümün, ideal bir hali öğrenip kendimize empoze etmeye çalışmak yerine, halimizi şefkatle anlamaya ve kabul etmeye, öğrenilenlerle hayatımızda ne gibi adımlar atabileceğimizi gerçekçi bir şekilde ele almaya yönlendirmesi. Berivan’ın birçok yerde duyulan, polivagal teori, sinir sistemi, duygu düzenleme gibi kavramları tamamen hayatın içinden ve son derece anlaşılır bir şekilde anlatması. Tüm bunlar bilginin hayata entegrasyonuna önemli bir katkı sağlıyor.

Program, bilişsel bir öğrenmeden öte, hepimizin hayatımızda işimize yarayacak türlü bilgileri bedenimize indirme ve hayatımıza entegre etmeye odaklı bir program.

 Hayatımızda başımıza gelenleri, belki bazı insanları değiştirmeye biliriz; ancak radikal kabulü, şefkati, duygularımızı düzenleme, sinir sistemimizi yatıştırma yollarını, “kabımızı” genişletmeyi öğrenerek aynı hayata bambaşka bakma ve bambaşka cevaplar vermeyi geliştirebiliriz. Bu program bedeniyle ve kendisiyle daha yakın, hakiki bir ilişki kurmak isteyen herkes için. Özellikle zor ve bilinmezlik dönemleri ile, hayatın içinde ilişkilerimize bambaşka bir yerden bakabilmek için.