Vera Nur Aydınbaş ile Calorie Killer antrenmanlarında, kısa ve etkili egzersizlerle güçlenmeye davetliyiz! Bu antrenmanlarda temel hareketlerle çalışarak kasları kuvvetlendirmeyi, yüklenme ve dinlenme aralıklarında yükselip alçalan nabız ile kalp damar sağlığının daha iyi hale gelmesini ve kalori yakımı dolayısıyla yağ kaybı sağlamayı hedefliyoruz.

Ne yapacağız? – Bu egzersizlerde, tüm vücut antrenmanlarıyla stabilizasyon, denge, kuvvet gelişimi ve kardiyovasküler gelişim hedeflenir. Nabzı yükselten temposu ile yüksek kalori yakımına hazır olun!
Kimler için? – Kilo vermeyi hedefleyen, daha dayanıklı ve kuvvetli hale gelmek isteyen; fiziksel bir ağrısı, kardiyovasküler ve eklem rahatsızlığı olmayan herkes katılabilir. Aktif, dinamik ve güçlü pratikleri seven herkesi bekliyoruz.
Ne gerekli? – Bazı kayıtlarda hareketleri çeşitlendirmek ve kasları güçlendirmek için ekipmanlardan destek alındığını göreceksiniz. Çalışmalardan tam faydayı sağlayabilmek için kullanabileceğiniz ekipmanlar: 1,5-3 kg arasında değişen ağırlıkta dambıllar (veya içi dolu su şişesi) ve direnç bantları (hafif-orta-ağır dirençlerde, pilates bantları olarak da satılıyor)